Schlechte-Laune-Bewältigung

Was tut ihr, wenn es euch schlecht geht?
Wenn ihr zB traurig oder wütend seid?
Der eine hört ja Musik, der andere stopft Süßigkeiten in sich, aber was macht ihr?
Vielleicht gibt es ja ein paar nette Tips, die helfen. ^^
Würd mich jedenfalls mal interessieren.

Bei schlechter Laune hilft es raus zu gehen an die frische Luft!

Duschen hilft manchmal auch!

Schlafen gehen bringt auch verbesserung!! ;) (zumindestens unserem 4 jährigen Zwerg! *GG*)

Warum fragst du ?? Bist du schlecht gelaunt?

Nope, ich hab absolut keine schlechte Laune und wenn es mal so ist, dann verfliegt sie bei mir eigentlich auch recht schnell wieder. ^^

Also mir hilft es ganz laut Musik zu hören. Irgendwas, wozu man sich vielleicht auch bewegen kann. Oder wenn ich vielleicht traurig bin, dann hilft auch ein Bad und anschließend schlafen gehen. Frustessen wirkt bei mir nicht so recht, bin ich aber auch ganz froh drüber. Frustshoppen genau so wenig, aber ebefalls auch besser so.
In vielen Fällen hilft es mir, wenn ich mit jemandem darüber reden kann und meistens merkt man dann, das es gar nicht so schlimm ist, wie man vielleicht denkt.

ich schreie dann immer in mein Kopfkissen rein weil mich so niemand hört :D oder ich mach die Musik voll laut an ^^ oder ich lese irgendwas halt ^^

musik ganz laut aufdrehn, rumhoppsen und mitsingen, meine familie anschreien, spazieren gehen, freunde treffen, mich ablenken.. da gibts vieles was man machen kann

also was ich immer mache ist ein etwas anderes schauspiel:

es kommt drauf an ie ich wütend bin was der rgund ist und so, also die schlimmste stufe ist dann erreicht wenn z.b. eine wanduhr auf dem boden in 1000 einzelteile zerschmertert, weil ich sie auf den boden geschmissen habe mit voller kraft!

aber es gibt auch wutanfälle da schrei ich nur rum!

ohje ohje... wenn ich einen richtigen wutanfall hab, fliegen auch meistens die fetzen. vor allem weil ich ne geringe aggressionsschwelle habe... :pale:

Also meine Schwester schmeißt dann auch regelmäßig mit Dingen rum....sehr beliebt sind dabei Fernbedienungen, die in zig Teile verspringen...
Also zum Rumschmeißen und kapuut machen von Dingen neige ich wirklich nicht.... :no:

Ich höre wenn ich schlechte laune hab auch volle Kanne Musik, seeeeeehr laut :!:

Und sollte meine Schlechte-Laune-Phase länger anhalten, dann geh ich raus an die frische Luft und dreh ein paar runden, bis ich wieder abgekühlt bin (bei diesen Temperaturen momentan geht des schnell^^)

jaz_mina schrieb:

ohje ohje... wenn ich einen richtigen wutanfall hab, fliegen auch meistens die fetzen. vor allem weil ich ne geringe aggressionsschwelle habe... :pale:

Achtung es beißt und isst :face:

heqa schrieb:

Achtung es beißt und isst :face:

"Mein Sohn ist 16. Er sitzt und spricht" :D

- Musik hören
- Gewaltätig werden
- Lügen^^
- Mehr Bier trinken ...

Bin Still und bleib auch Still.

Traurige Filme kucken und ganz viel heulen bis ich müde werd und einschlafe. Danach geht's mir besser.

entweder mit jmd drüber reden oder rausgehen und musik hören je nach laune dann halt andere musik^^

ich hab in letzter zeit immer öffters ausraster da flip ich aus und schlag alles klein an möbeln, !! =(

Da haste jetzt wohl keine Möbel mehr? :(

solange es nur Möbel sind... ^^

japp das stimmt paddy

Doch hab noch möbel nur manche nicht so wie sie waren!

Bewirb dich mal bei nem Abrissunternehmen.^^

^^

heqa schrieb:

Bewirb dich mal bei nem Abrissunternehmen.^^

:lol!: ich musst grad total lachen!

Bei schlechter Laune spiele ich Gitarre und singe dazu, das hilft immer. Aber wenn es mir richtig scheiße geht, dann muss ich auch rumschreien. Ich kann dann nicht hinterm Berg halten^^
Oder wenn ich zu wütend bin um Gitarre zu spielen, dann reichts auch wenn ich Musik höre, und danach dann zur Gitarre greife. Ihr merkt schon ohne Gitarre geht nix^^

Einfach nur ins Auto stzenh, Musik aufdrehen und losfahren...hilft mir zumindest... 8)

Xandria1986 schrieb:

Einfach nur ins Auto stzenh, Musik aufdrehen und losfahren...hilft mir zumindest... 8)

Also diese idee ist im allgemeinen gesehen nicht schlecht.


Jedoch wenn ich so richtig schlechte laune habe muss man aufpassen dann bin ich agro und wenn einer nur nen falsche wort sagt flippe ich aus und denke nicht mehr nach dann mach ich sogar teure gegenstände kaputt und es ist mir dann egal.

das wurde mir warscheinlich leider in die wiege gelegt!